Tabla lombaire anatomique TQ104 : soutien lombaire pour une faja

Réponse rapide

Placez la Tabla lumbar anatómica TQ104 directement contre le bas de votre dos, puis enfilez la faja par-dessus afin que la plaque se trouve entre votre peau et le vêtement. Ajustez la fermeture de la faja pour que la plaque reste plate et centrée avant de vous asseoir, de vous pencher ou de conduire.

Comment porter la TQ104 avec votre faja, étape par étape

1. Commencez avec une peau propre et sèche et la faja ouverte : Posez la faja ouverte sur une surface plane et gardez la TQ104 à portée de main. Enfilez d'abord la faja sans la serrer afin de pouvoir encore glisser la plaque en position, plutôt que de fermer complètement le vêtement et d'essayer d'y glisser la plaque ensuite. Si la faja est déjà entièrement fermée, rouvrez-la avant de placer la plaque ; la forcer plisse le bord.
2. Centrez la plaque sur le bas de votre dos : Maintenez la TQ104 contre la zone lombaire en suivant la forme incurvée de votre bas du dos. Vérifiez dans un miroir que les bords supérieur et inférieur sont de niveau et que la plaque est centrée sur votre colonne vertébrale, sans être décalée d'un côté. Erreur fréquente : placer la plaque trop haut vers le milieu du dos, où elle appuie lorsque vous vous asseyez.
3. Fermez la faja par-dessus la plaque : Ramenez les panneaux de la faja par-dessus la plaque et fixez-les du bas vers le haut en lissant le tissu au fur et à mesure. La plaque doit être entièrement recouverte, sans qu'aucun bord ne dépasse au-dessus ou en dessous du vêtement. Si un bord dépasse, la plaque est trop haute ou trop basse ; repositionnez-la avant de serrer.
4. Ajustez la tension autour de la plaque, pas par-dessus : Serrez la faja à un niveau ferme mais confortable, puis aplatissez la zone de la plaque avec votre paume. Vous devez sentir un contact uniforme sur toute la plaque, et non un seul point de pression. Si un endroit semble pointu, desserrez et recentrez la plaque. Point de contrôle : vous devez pouvoir respirer et vous asseoir sans que le bord de la plaque n'appuie sur vos côtes ou votre coccyx.
5. Faites un test assis et penché : Asseyez-vous sur une chaise pendant une minute, puis penchez-vous doucement vers l'avant et de chaque côté. La plaque doit rester plate et silencieuse. Si elle glisse, craque ou appuie, rouvrez la faja et déplacez la plaque légèrement plus bas ou plus au centre. Erreur fréquente : sauter le test assis et ne vérifier l'ajustement que debout.
6. Augmentez la durée de port progressivement : Utilisez la plaque par courtes périodes au début, par exemple pendant un bloc de travail ou un trajet en voiture, et vérifiez ensuite votre peau pour détecter rougeurs ou marques qui ne s'estompent pas. Augmentez la durée de port uniquement si la plaque reste confortable et que votre peau reste intacte. Arrêtez l'utilisation et consultez un clinicien si vous remarquez une irritation cutanée persistante, un engourdissement ou une douleur accrue.

Caractéristiques du produit

• Tabla lumbar anatómica |TQ104: La Tabla lumbar anatómica TQ104 se porte entre la faja et le bas du dos et est doublée en élasthanne polyester avec une construction thermosoudée. Ce placement maintient la plaque en contact direct avec la zone lombaire afin que la faja puisse la maintenir à plat au lieu de la laisser glisser sur le vêtement.